W obliczu aktualnej sytuacji związanej z Koronawirusem, oczywiście należy postępować zgodnie z zasadami postępowania epidemiologicznego i medycznego. Jednak warto także przyjrzeć się wskazówkom w jaki sposób radzić sobie z lękiem. Przyjmij to, że masz prawo do tego, by odczuwać niepokój. Odczuwanie lęku jest adekwatną i naturalną emocją na realne zagrożenie. Rozróżnij produktywne i nieproduktywne zamartwianie […]